Ich bin da relativ flexibel. Habe mir gedacht, dass ich immer einen Tag Pause mache, und dann wieder trainiere, wenn ich mich fit fühle. Könnte natürlich auch den Beinetag zwischenschieben.
Mit den Satzzahlen hast du richtig verstanden.
Ich bin darauf gekommen, weil mir 3x10 zu wenig Volumen war.
Könnte am Leistungssport liegen - habe früher Wettkampfschwimmen betrieben. Aber ich komme mit weniger Sätzen einfach nicht gut zurecht.
Wenn sonst nichts zu bemängeln ist...
Danke euch beiden!
Hast mir ja auch schon gut beim EP geholfen, Manoah