HI all.
Habe mir Heute ausm Aldi 'nen Fetta Käse gekauft.
Er hat pro 100g = 25g EW, 0.5g KH, 9g Fett.

Ich finde 25g Eiweiß für 100gramm ist ne menge. Dann isst man 2 Packungen und hat bereits 100gramm Eiweiß. Im Vergleich zum fett dann 36g (wenn man z.B grad bissl iner "Massephase" sich befindet- Ist es doch eig. nur zu empfehlen, oder was sagt ihr dazu ?





Defi. : Massephase =! Nicht elendig viel reinstopfen, sondern ein Stück über kcal Bedarf.