Man muss auch keine Arme trainieren, weil die meisten Leute ja eh schon Muskeln haben, weil sie sich jeden Abend den Lurch würgen. Außerdem siehts ja auch ******* aus, wenn man so dicke Arme hat.
Man muss auch keine Arme trainieren, weil die meisten Leute ja eh schon Muskeln haben, weil sie sich jeden Abend den Lurch würgen. Außerdem siehts ja auch ******* aus, wenn man so dicke Arme hat.
Zuallererst einmal muss man gar nichts...
Allerdings ist es sinnvoll, wenn man seinen Oberkörper trainiert auch die Beine mit Gewichten zu bearbeiten, denn
1. wirkt sich dies positiv auf den Oberkörper aus
2. ist es gesünder für den Körper
3. sieht es in der Regel auch ästhetischer/besser aus
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Zitat von PhilippAlex
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