Stimmt, Latzug, steht auch auf meinem Plan... obwohl Lastzug ja logischer wäre

Na, danke für den Hinweis. Werde mal im nächsten Plan die Klimmzug Maschine wählen, später dann freie Klimmzüge wie von Dir beschrieben probieren. Ich möchte übrigens im nächsten Plan auch weniger Wiederholungen machen, z.B. 15 / 10 / 8.

Aber den oben beschriebenen Plan mache ich jetzt erst noch ca drei Wochen.

Ich frage mich übrigens auch noch, ob mir vielleicht in dieser Situation Kreatin helfen könnte...