Zitat Zitat von stef_00X
Warum würdest du das machen wollen? Du trainierst Rücken, Arme und aus.
Nur weil du danach nen mega Muskelkater hast, muss es nicht gleich besser für den Muskelaufbau sein.
Ich würds machen wollen aufgrund der Ausdauer,Fettverbrennung und weil ichs gut finde.