Zitat von flo12345 Könntest du mir nen guten erstellen? Trainingsplan schon, Ernährungsplan auf keinen Fall... Bitte Stickies im Änfangerforum lesen. Dann spezifisch nachfragen... Gruß Dennis
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm." - Winston Churchill
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Zitat von flo12345
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