Zitat Zitat von tedrick
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FRAGE: Gibts eine Alternative zu Kreuzheben?
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Nein...



Zum Trainingsplan, ist ja ein recht komplizierter Plan und wie bei allen Dingen ist es so, je komplizierter etwas ist, desto mehr kann schief gehen, allerdings muss ich sagen, dass mir spontan nichts wirklich negativ auffällt.

4 Sätze Bauch würd ich eventuell komplett rauslassen.