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Hm,
dein Plan ist nicht so recht ausgewogen.
Besorg dir mindestens ne Langhantel.
Am besten noch ein Rack (am Anfang reichen vielleicht auch
erst mal ein paar Gerüstböcke z.B. für Kniebeuge, Dips)
auf Dauer ist so ein Rack wirklich Klasse
-dir einen richtigen Plan zu machen ist nicht so leicht,
lies dich hier mal etwas besser ein. Wenn du Übungen suchst,
besorg dir das Buch Muskelguide da stehen einige drin.
(kann man als PDF finden)
WKM-Plan ist mit einigen wenigen Hilfsmittel am Anfang zu realisieren.
Wenn die Gewichte aber höher werden und du ans Limit gehst,
brauchst vernünftige und stabile Geräte.
Ich hab mir ein Rack selbst zusammen geschweißt, hat keine 150€ gekostet.
Nur etwas Zeit.
Ansonsten noch viel Spaß beim Training
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