Newbie braucht unbedingt eure Ratschläge

[Darkstorm]

hab noch ne frage:

wenn ich so zurückblicke habe ich eigentlich nie zu viel gegessen. normalerweise esse ich einmal schön zu mittag und selbst wenn ich dort 1500kcal (!) gebe und dann noch abends je 2 portion zu 500kcal komme ich nur auf 2500kcal.

trotzdem habe ich NIEMALS abgenommen.
bin ich ultra-fastgainer oder hab ich mir meinen stoffwechsel kaputtgemacht?

[drawntogether]

dir ist klar das in mandarinen und ketchup kohlehydrate sind oder^^?

[Darkstorm]

dir ist klar das in mandarinen und ketchup kohlehydrate sind oder^^?

jop mandarinen hab ich nie erwähnt und ketchup esse ich sehr wenig und dann noch die diät version für diabetiker