hi

meine daten:

1.78 gr / 85kg / trainiere schon seit über 2 jahren / gute ernährung ist gegeben / die nötigen supps auch!

und brauche jetzt ma einen professionellen trainingsplan von euch!

gehe 4-5 mal die woche ins fitnessstudio, will extrem muskeln aufbauen und brauche dementsprechend einen plan, wäre super wenn ihr mir helfen könntet!!!

mfg daniel