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Thema: Hardcore Training(Super-slow) von Dr. Ellington Darden, was denkt ihr.

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30.12.2004, 23:53 #6
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hat bei mir auch nur Kraftverlust gebracht.Halte mich mehr an Dorian Yates:Langsame kontrollierte Negativbewegung,zügige Positivbewegung.

MfG,Michael
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