Zitat Zitat von Headmaster
Der echte Vorteil dieser "Schleuder" ist daß durch die Reizeinleitung von Außen über den Kniesehnenreflex eine quasi unbewußte Antwort des Körpers erzeugt wird.
Deshalb schafft es so ein Teil auch bis zu 97% der Muskelfasern zu aktivieren. Selbst ein gut trainierter BB schafft vielleicht nur so um die 80%. :
Ihr dürft nicht vergessen...97% hin oder her... ist in dem fall egal wenn durch die Sache das Dckwachstum nicht angeregt wird...

Wollte letzte Woche mit 180kg kreuzheben drauf machen... naja.. ich will nicht sagen das ich jetzt Studio verbot habe.. aber leiden können die mich nicht mehr!