Verändert sich der Muskelaufbau in unterschiedlichen Altersphasen?

[marky_markrswn]

Hallo mauimaui,

wie alt bist Du denn?

Selbst im hohen Ater ist ein Muskelaufbau möglich, es geht halt nur nicht mehr so schnell.
In der aktuellen "Sportrevue" ist ein Bericht über das Training jenseits der 40 iger...
Ich( 43 Jahre) bereite mich übrigens auf meinen 1. Wettkampf im Mai vor !
Gruss
Marc

[tonxi]

also was mit dem alter sicher zu nimmt ist die muskelqualität...

wenn ich mir leute jenseits der 30er anschau dann sieht man eindeutig die viel bessere qualität als bei den jung spunden. schöne cuts, runde formen.

[Tomfool]

also was mit dem alter sicher zu nimmt ist die muskelqualität...

wenn ich mir leute jenseits der 30er anschau dann sieht man eindeutig die viel bessere qualität als bei den jung spunden. schöne cuts, runde formen.

Wie definiert man Muskelqualität?
Denke, dass kann man nicht so sagen. Wie die Muskeln am Ende geformt sind, ist immernoch Sache der Veranlagung und hängt nicht vom Alter ab.

[tonxi]

dann schau dir an wann die meisten ihren zenith erreichen...

ich bin sehr wohl der meinung das qualität auch mit dem alter zusammenhängt...

[Camphari]

also was mit dem alter sicher zu nimmt ist die muskelqualität...

wenn ich mir leute jenseits der 30er anschau dann sieht man eindeutig die viel bessere qualität als bei den jung spunden. schöne cuts, runde formen.

-> Die Haut wird dünner?

[Legomeister]

Na ja - Fakt ist ja wohl, dass die, die schon lange trainieren wohl eher um die Erhaltung der Muskulatur kämpfen (ohne die angesprochenen verbotenen Mittelchen),wohingegen, die, die gerade angefangen haben, auch in fortgeschrittenem Alter deutlich zulegen können. Mein Daddy, der 50 Jahre lang Tennis gespielt hat und auf Grund seiner kaputten Knie den Schläger an den Nagel hängen mußte, hat mit 75 noch angefangen, im Studio zu trainieren und kann sich heute wieder wesentlich besser bewegen. Würde man in jedes Altersheim ein paar Geräte stellen, gäbe es mit Sicherheit deutlich weniger gehbehinderte und bettlägerige Patienten.

[bodymodybuilder]

man ändert sich von zeit zu zeit immer als mensch.
es muss auch gar nicht sein dass du mit 18 derbe gut aufbaust.
kann auch sein dass du erst später gut aufbaust und
dein körper die nahrung gut verwerten kann etc
ich hör es von sehr vielen, dass sie zwar sagen mit 18
ein 52'er arm gehabt zu haben, aber heute viel besser
aufbauen können, weil sie kein fett mehr ansetzen,
weil der körper erst "aufgehen" muss, und dass kommt
erst nach paar jahre training.