Proteinhaltige Tiefkühlkost

[Franz_Brand]

unbestritten, aber darum gings ja nicht, sondern rein um den fettgehalt - und der allein sagt nix aus, egal wie hoch oder gering er ist

ich mag diese low-fat typen ja auch nicht die meinen dass nur fett dick macht, und man es komplett meiden sollte. das gleiche gilt auch für die low-carb typen die den KH den schwarzen peter zuschieben,

[Mark83]

ich mag diese low-fat typen ja auch nicht die meinen dass nur fett dick macht, und man es komplett meiden sollte. das gleiche gilt auch für die low-carb typen die den KH den schwarzen peter zuschieben,

dito.


wie gesagt:
nur die kcal zählen.

hatte ja erwähnt dass die lasagne 800kcal hat und 30g eiweiß.
die kh's sind dann aus hellen nudeln und die fette hauptsächlich gesättigt, imo deshalb also müßig nach dem fettgehalt zu fragen, da völlig wurscht, so oder so nicht top, aber das weiß man vorher - drum wurd ich halt gleich so deutlich.

naja, denke es ist alles zur kleinen offtopic-diskussion gesagt

[Franz_Brand]

30g EW in 500g oder was. da hält eh alles mit

etwas mit mehr Eiweiß:

gute ratschläge (evtl. für dauerhafte ernährung) sind wie gesagt: Naturfisch(gibts welche fürn ofen), Puten- Hühnchenspieße, Schrimps, Garnelen, Tintenfischringe...
ein bisschen gute: fischstäbchen oder ähnliches, chickenwings, oder alles panierte fisch und geflügelzeugs (die qualität ist aber von jedem hersteller verschieden)

[cusumano]

Ich denke man kann seinen Körper schon einmal so ein Zeug antun. Aber auf die Dauer scheint mir das nicht geeignet.

Gehärtete Fette sind absolut Müll für den Körper. Warum willst du deinen Körper mit Müll füttern, wenn er bei der abverlangten Leistung eher hochwertigeren Sprit braucht?

Ist aber eine eher philosophische Lebenseinstellung.

[Mark83]

Gehärtete Fette sind absolut Müll für den Körper. Warum willst du deinen Körper mit Müll füttern, wenn er bei der abverlangten Leistung eher hochwertigeren Sprit braucht?

bei der energiebereitstellung (=sprit) stehen gesättigte fettsäuren bzw. gehärtete fette den "guten" fetten in nichts nach

[cusumano]

Habe dies jetzt nicht nur auf die Fette bezogen. Mit Sprit meine ich die gesamte Nahrung die man in sich aufnimmt.

[Franz_Brand]

sagen wir mal so: gehärtete fette sind für den menschen, wie verbleites benzin für ein auto mit KAT. Fahren tut es, aber durch die AU kommst dann bestimmt nicht mehr

[Mark83]

30g EW in 500g oder was. da hält eh alles mit

nö, auf 400g

etwas mit mehr Eiweiß:

gute ratschläge (evtl. für dauerhafte ernährung) sind wie gesagt: Naturfisch(gibts welche fürn ofen), Puten- Hühnchenspieße, Schrimps, Garnelen, Tintenfischringe...
ein bisschen gute: fischstäbchen oder ähnliches, chickenwings, oder alles panierte fisch und geflügelzeugs (die qualität ist aber von jedem hersteller verschieden)

und das ist eigentlich am thema vorbei, denn es geht um fertiggerichte fürn ofen. oder isst du fisch und fleisch ohne beilage?

drum hatte ich ja anfangs geschrieben dass es eigentlich nix gibt