Dann gehst du eben nur einmal in der woche traineren oder kombinierst den Maztekplan mit dem WKM-Plan bei uns im studio trainieren auch Boxer z.b.
Ein Boxer trainiert Bankdrücken maximalkraft Dips, Klimmzüge, Schulterdrücken, Waden und Ausdauer
Ein Thai-Boxer der trainiert alles aussert Ausdauer ja auch beine!