Hey,

Wie hoch ziehst du dann? Kinn in Höhe der Stange, Kinn über die Stange oder Brust bis zur Stange? Läßt du dich nach jeder Wdh. aushängen (Arme gestreckt) oder bleibst du unter Spannung (Arme leicht angewinkelt)?
ich ziehe mich bis zur Brust hoch. Bei der letzten Wiederholung gehts meistens nur noch bis zum Kinn, dann leg ich das Kinn auf die Stange und mach noch nen bisschen Beinheben bis ich mich gar nicht mehr halten kann. Ich lasse mich nach jeder Wiederholung aushängen und beginne dann aus dieser Position ohne Schwung von neuem.
Ich lehne mich bei den Klimmzügen immer zurück, etwa so, wie es Franconio erklärt hat.


mfG
Sebastian