Zitat Zitat von Assassin90
also ein oder zwei schaff ich noch wenn ich ganz nach unten gehe.
also meinst du ich sollte sozusagen erstmal auf Maximalkraft trainieren?
und wenn ich diese vielen Sätze gemacht hab soll ich dann noch eine Rückenübung hinzufügen?
Ja, kannst dann ruhig noch dein restliches Rückentraining absolvieren, eventuell leicht zusammengekürzt. Wie gesagt die Kraft sollte sehr schnell kommen, gerade wenn du über den ganzen Bewegungsablauf trainierst.