kein Muskelkater mehr=fertig regeneriert?

[Manoah]

Hey,

danke auch für deine Antwort. Werde auch einfach ausprobieren, hab halt nur gedacht es gäbe da irgendwelche Anzeichen für unabhängig vom Muskelkater.


mfG
Sebastian

Ohja...ein Anzeichen gibt es, den Muskelwachstum, da der aber noch von einigen anderen Faktoren abhängt kann man das leider nicht so verallgemeinern.

[logg92]

Hallo,


jap ist sicher am besten einfach auzuprobieren wie man mit der Regeneration zurecht kommt. Aber wie du schon gesagt hast, da gibts zu viele Faktoren und wenn ich in zwei Wochen zwei Kilo weniger wiege wird wohl irgendwas nicht stimmen dann wohl am ehersten die Regeneration, da die als einziges umgestellt wurden. Naja oder weniger Schlaf durch die Schule....

mfG
Sebastian

[Manoah]

Hallo,


jap ist sicher am besten einfach auzuprobieren wie man mit der Regeneration zurecht kommt. Aber wie du schon gesagt hast, da gibts zu viele Faktoren und wenn ich in zwei Wochen zwei Kilo weniger wiege wird wohl irgendwas nicht stimmen dann wohl am ehersten die Regeneration, da die als einziges umgestellt wurden. Naja oder weniger Schlaf durch die Schule....

mfG
Sebastian

So schnell schlägt fehlende Regeneration nicht an, das was du beschreibst sind eher Ernährungs-/Stress-Faktoren...

Aber grundsätzlich hast du natürlich recht

[blafaselbla]

Ohja...ein Anzeichen gibt es, den Muskelwachstum, da der aber noch von einigen anderen Faktoren abhängt kann man das leider nicht so verallgemeinern.

Das Muskelwachstum
Der Muskel
Das Wachstum

Sorry das musste sein

[logg92]

Hey,

So schnell schlägt fehlende Regeneration nicht an, das was du beschreibst sind eher Ernährungs-/Stress-Faktoren...

naja ich probiere es einfach mal aus, wird schon schiefgehen.


Aber trotzdem, wenn irgendwer was zu der Superkompensation weiß, soll er es mal hier herein schreiben.

[Manoah]

Das Muskelwachstum
Der Muskel
Das Wachstum

Sorry das musste sein

haha

Kaum stolpert der Löwe mal kommen gleich die Hyänen hervorgekrochen..