2) Beim BD ganz Merkwürdig, hab ich auch noch nie gehört: Ich soll nicht den Daumen um die Stange machen, was man doch automatisch macht und ich finde das gibt auch sicherheit beim Drücken. Sie sagte, ich solle den Daumen unter der (parallel zur) Stange halten, während ich drücke sonst könnte das Handgelenk schaden nehmen
Ja wenn man die leere Stange drückt oder maximal 2,5kg Scheiben an jeder Seite geht das noch.
Zeige ihr am besten eines der Videos wo einem die Stange auf die Brust oder den Hals fällt.