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Hey,
So schnell schlägt fehlende Regeneration nicht an, das was du beschreibst sind eher Ernährungs-/Stress-Faktoren...
naja ich probiere es einfach mal aus, wird schon schiefgehen.
Aber trotzdem, wenn irgendwer was zu der Superkompensation weiß, soll er es mal hier herein schreiben.
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 Zitat von blafaselbla
Das Muskelwachstum 
Der Muskel
Das Wachstum
Sorry das musste sein 
haha 
Kaum stolpert der Löwe mal kommen gleich die Hyänen hervorgekrochen..
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