Creatin morgens mit was einnehmen?

[Manoah]

kann man noch zu dem Creatin noch Malto dazumischen?

Klar kann man, das macht sogar sehr viel Sinn..

Und wenn wie viel Malto hinzugeben?

Hab grad das Verhältnis von 1:10 im Kopf, aber irgendwie erscheint mir das ziemlich viel..