Bist du Dick oder willst Du eher etwas definieren?
Also 1400 sind viel zu wenig wenn Du nicht Deiner schwer erarbeitete Muskelmasse verbrennen willst.

Bei Deiner Grösse würde ich sagen mindestens 2500 kcal und genug Eiweis(min. 2,5 Gramm pro Kilo).