Öl trinken......?!

[Mike123]

Lieber zwischendurch Nüsse futtern...
Haben genauso gute Öle und schmecken obendrein auch noch super lecker

[Manoah]

Lieber zwischendurch Nüsse futtern...
Haben genauso gute Öle und schmecken obendrein auch noch super lecker

Warum nicht gleich beides miteinander kombinieren?

[BöhserOnkel]

ey manoah, diesmal war das fast mein ernst was ich gesagt habe. also was ist daran witzig?

[nenne86]

nehme auch immer öl in meinen shakes (etwa 2mal 10ml) zu mir, aber kann mir das jemand mit dem angeblichen durchfall erklären?

wie soll man den bedarf an guten fetten denn sonst decken?
gibt es denn etwa bei nüßen keine verdauungsprobleme?

[r00f]

Ich hab in meinen Shakes immer ein Esslöffel Leinöl drin.
Ab und zu paar Nüsse und den Salat mit nem guten Öl angemacht.
Sollte reichen. Geschmacklich alles kein Problem.

[AndreasB]

ich gebe immer zu meinem 1 l shake etwa 3 esslöffel rapsöl und man schmeckt es 0 raus.
und die nüsse kann man auch vorm fernseher noch knabbern, wie schon gesagt einfach beides kombinieren.

[Manoah]

ey manoah, diesmal war das fast mein ernst was ich gesagt habe. also was ist daran witzig?

Muss ich jeden Witz einzeln erklären?
Naja, Schwamm drüber...


Da ja nun über Konsum gesprochen wird:
Ich nehme täglich so um die 50-100 g Nüsse, hauptsächlich Mandeln oder Haselnüsse zu mir, sowie 30-60 ml Rapsöl, 0-400 g Fisch (zu 75% Lachs) und 0-200 g Meeresfrüchte (Krabben, etc).
Die Werte schwanken aufgrund der Abwechslung in meiner Ernährung recht stark, Mittelwert bei jedem einzeln und dann zusammengezählt sollte wohl einen Annäherungswert ergeben.

[KINGJAMES]

ich trink 50 ml olivenöl am tag
hervorragend

[Schnulle]

also wenn es darum geht reines öl zu sich zu nehmen, dann würde ich auf jeden fall weizenkeimöl empfehlen. ist zwar etwas teurer als die anderen ABER vom geschmack her dufte ..

früher (als ich noch haarklein auf die kalorien geachtet habe) nahm ich das öl immer löffelweise.. aber was soll man da sagen.. irgendwann gewöhnt man sich dran!

öl zu trinken würde ich aber nur in einer einzigen situation empfehlen.. wenn man stock betrunken ist und von jetzt auf gleich wieder nüchtern werden will. ihr glaubt gar nicht wie schnell das öl den alkohol bindet

[BlaZn]

ihr glaubt gar nicht wie schnell das öl den alkohol bindet

Richtig, ich glaub´s nicht.

Weizenkeimöl hat ordentlich Vitamin E, ich habe hier letztens erst gelesen, dass es vor dem Training eingenommen gut für den Pump sein soll - wird ausprobiert.

Hanföl ist auch ganz nett.