Zitat Zitat von Govinda86
also wer vor kurzem den bericht über den perfekten post workout shake bei t-nation gelesen hat, der weiß, dass vorallem leucin in seiner wirkung nicht zu unterschätzen ist.

aber solche relativ wissenschaftlichen artikel lesen hier wohl die wenigsten. bbszene eben .

ich für meinen teil werde es auf jeden fall demnächst mal mit BCAA's probieren. bin zwar selber der meinung, dass man es mit den supps nicht übertreiben sollte, aber BCAA's scheinen eben doch eine sinnvolle ergänzung zu sein.

also bitte keine antworten mehr, die nicht auf die frage eingehen.

die frage ist nicht, ob BCAA's, sondern wenn ja, dann welche? und zwar welches pulver .

Wir drehn uns zwar ein bissel im Kreis, aber:

WHEY-PULVER mit hohem BCCA-Anteil - z.B. das von Whey Body A, Weider oder ON.