Optimum Nutrition BCAAs zu empfehlen?

[Govinda86]

gemeint sind die kapseln. pro kaspel:

L-Leucine 500mg *
L-Isoleucine 250mg *
L-Valine 250mg *

hört sich doch ganz gut an, oder? der preis scheint auch ok zu sein. um die 20€ für 200 kapseln.

http://cgi.ebay.de/Optimum-Nutrition...QQcmdZViewItem

[BlaZn]

hört sich doch ganz gut an, oder?

Nö, mit einem ordentlichen Whey-Protein bist du wohl besser bedient.

[Govinda86]

andere meinungen?

[herber]

Nö, mit einem ordentlichen Whey-Protein bist du wohl besser bedient.

Denk ich auch. Lieber 30 Gramm Whey vor und 50 Gramm nachm Training........

[kaputo]

teuer. nimm doch bcaa pulver? schmeckt zwar *******e, aber da spart man so einiges

[marcel20006]

BCAA´s lohnen sich meiner Meinung nach auch nicht. In der Theorie hört sich das alles immer wunderbar an aber praktisch gesehen machen sie für mich keinen Sinn. Kraftsportler ernähren sich den ganzen tag eiweißreich da wird es wohl kaum Mangelerscheinungen an BCAA´s geben auch wenn uns die Supplementindustrie das immer weiß machen will.

In meinen Augen ist das einzig sinnvolle an Protein/Aminoergänzungen das Whey Protein. Ist noch einigermaßen kostengünstig (Konzentrat) und kaum durch ein normales Lebensmittel zu ersetzen bezüglich der Aufnahmegeschwindigkeit.

[BlaZn]

In meinen Augen ist das einzig sinnvolle an Protein/Aminoergänzungen das Whey Protein. Ist noch einigermaßen kostengünstig (Konzentrat) und kaum durch ein normales Lebensmittel zu ersetzen bezüglich der Aufnahmegeschwindigkeit.

In meinen Augen ebenfalls - zumindest für "Hobby-BB".

[Govinda86]

teuer. nimm doch bcaa pulver? schmeckt zwar *******e, aber da spart man so einiges

welches pulver würdest du denn empfehlen? ich habe nur gehort, dass kapseln tabletten vorzuziehen seien. gegen pulver würde aber natürlich auch nichts sprechen.

[BlaZn]

welches pulver würdest du denn empfehlen? ich habe nur gehort, dass kapseln tabletten vorzuziehen seien. gegen pulver würde aber natürlich auch nichts sprechen.

Denk ich auch. Lieber 30 Gramm Whey vor und 50 Gramm nachm Training........

Naja, wer nicht hö... glauben will, dessen Geldbeutel muss halt leiden.

[Kritta]

schau dir doch einmal die dosierung an:

2 caps haben 1gr. bcaa´s und du bekommst 200stk. für 20€
-> 100gr. bcaa´s für 20€ bzw. 1kg für 200€

das alleine sagt doch schon alles!