wenn du den alkoholkonsum zumindest zügelst im vergleich zu den gewohnheiten vorher, wird es dir dein körper bereits danken!

versuch in der früh mal schneekoppe müslis (meine empfehlung wieder: 10 vitamine früchte müsli), die sind echt klasse! kannst ja jederzeit mit flüssig-süßstoff nachschießen, wenns dir an der süße fehlt!

wegen hautfalten: sollte an und für sich nur passieren, wenn du zu schnell abimmst! wenn es weiterhin 4kilo/2wochen sind, musst du also damit rechnen (ohne dich beunruhigen zu wollen!).
eine gezügelte gewichtsabnahme hilft dir auch enorm es nachher leichter zu halten!

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