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Hybrid-Darstellung

  1. 04.04.2008, 21:31 #1
    Mark83
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    Zitat Zitat von BlackVolle
    an trainingsfreien tagen dehnen??


    was soll dass den bringen???
    das gleiche wie an trainingstagen auch-->verkürzungen verhindern bzw. die beweglichkeit erhöhen

    muskelkater verhindert man durch dehnen nicht!
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  2. 04.04.2008, 21:36 #2
    Kölsch Bloot
    Kölsch Bloot ist offline
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    Ich mache immer erst ein paar leichte Wdhl vorher und gut ist.
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