Griffproblem

**Balu-** · 05.04.2008, 23:51

Hi,
es gibt in Sportgeschäften auch ne Creme zu kaufen die Hände trocken hält.
Komme nicht auf den Namen.
Ist zu Magnesia ne gute Alternative da es nicht so Staubt und alles weiss macht .

**freaky91** · 06.04.2008, 10:05

jo ich verwende Kreuzgriff!

aber am unsichersten fühle ich mich wenn ich linke hand Ober und rechte im Untergriff habe, da habe ich am wenigsten Grip irgendwie. Vielleicht hats auch was mit der kraft der Unterarme zu tun??! ka

**marlas** · 06.04.2008, 10:18

Es gibt auch flüssiges Magnesia... Mit Handschuhen wird die Sache auch nicht einfacher, da finde ich die Gummi/Schaumstoffpads noch wesentlich besser.

**Deluxe1337** · 06.04.2008, 12:23

Zitat von freaky91

aber am unsichersten fühle ich mich wenn ich linke hand Ober und rechte im Untergriff habe, da habe ich am wenigsten Grip irgendwie.

so ist es bei mir auch...komischerweise

**And1!** · 06.04.2008, 12:48

machst du mit den 85 max kraft versuche? wenn nicht dann wäre es komisch wenn die dir im kreuzgriff rausrutschen , bei mir ist das so wenn ich den kreuzgriff verwende mit schwerem gewicht bekomme ich eher das gewicht nicht hohch bevor der griff aufgeht. vielleicht muss sich deine griffkraft erst noch entwickeln.

gruß and1

**Mark83** · 06.04.2008, 13:22

ich kann kreuzheben nie mehr als 10 wdh machen, imo hilft da nix außer griffkraft trainieren.
wenn man die hand zuhalten kann sind nasse hände egal, da kann nix rutschen. geht die hand auf helfen auch handschuhe oder magnesia nicht weiter - so meine meinung/erfahrung.

bei niedrigen wdh-zahlen (6 und drunter) limitiert mich der rücken, bei mehr wdh die griffkraft. würde aber nie auf die idee kommen zughilfen zu benutzen, will lieber gescheit zupacken können.