2 Wöchige Trainingspause

[Georgy]

Möchte jetzt gern die Technik verbessern weil ich glaube besonders da fehler zu machen. Habe bisher immer http://www.balance-of-force.de/training/index.html aufgeguckt. Ich bin mir nur nicht 100%ig sicher ob dort alle Übungen technisch richtig sind. Mir wär lieb ne seite von guten Übungen und vor allem Tipps auf was man achten sollte. frage mich eh warum es sowas in den stickies noch nicht gibt ( die 6 Viedos aus dem wkm plan habe ich keine sorge)

[synti]

keine panik vor pausen. ich selbst hab ca. im jahr 5 wochen "frei". die teil ich mir schön übers jahr verteilt auf. zumindest handhabe ich das seit 2 jahren so.