Daumen rum und nicht ganz auf die Brust (aber das kommt ja auch darauf an wie weit entwickelt die Brust ist. Drück ich schon 120kg hab ich schon so eine Brust dass ich wenn ich die Hantel auf die Brust lege nur noch bei 90° bin. Aber Anfänger sind ja oft bei 50° wenn sie ganz runtergehen. Und dann wirds ungesund.)