Zitat Zitat von Kahles
Hab keine Ahnung von Rotatoren, wäre es aber ratsam wenn ich nach dem WKM trainiere eine einzelne Übung für die Rotatoren dazuzunehmen oder werden die im rahmen des WKM irgendwo mittrainiert?
Gibt spezielles Rotatorentraining, schaden kann es nicht. Musst mal nach suchen