hi grobi69,

hört sich alles sehr intressant an, darf man fragen von wieviel bauchumfang auf wieviel du gekommen bist?


frage: machst du die ladetage "nur" am samstag, oder auch am sonntag? am sonntag wäre dann ganz normale trainingpause? (ohne ladetag?)


wieviel überschuss fährst du so am ladetag? 133 %?