Beste Latissimus Übung???

[Georgy]

Ich könnt mir soooo in ***** beißen! Machte meine Klimmzüge bisher immer im Treppenhaus...an der stelle warn auch sehr viele fingerabdrücke bzw fettabdrücke...heut is unser Flur neu gestrichen worden und mein Powerrack ist wegen meinem abi noch lange lange nicht fertig...was soll ich nur machen? Ich kann ja schlecht schon wieder den ganzen flur versauen...maaaan

sorry das ich deinen fred misbrauche aber das musste einfach raus!

[b1ub]

Ich könnt mir soooo in ***** beißen! Machte meine Klimmzüge bisher immer im Treppenhaus...an der stelle warn auch sehr viele fingerabdrücke bzw fettabdrücke...heut is unser Flur neu gestrichen worden und mein Powerrack ist wegen meinem abi noch lange lange nicht fertig...was soll ich nur machen? Ich kann ja schlecht schon wieder den ganzen flur versauen...maaaan

sorry das ich deinen fred misbrauche aber das musste einfach raus!

zieh handshuhe an oder kleb klarsichtfolie über die stelle,.... lass dir was einfallen

[JediMind]

im bus kann man auch gut klimmzüge machen

[Argentum]

im bus kann man auch gut klimmzüge machen

Ja hab ich mal auf einer Klassenfahrt gemacht dan meinte der Chauffeur ( per Mikrofon) ich solle das sein lassen. Dann bin ich schnell hinter einem Sitz verschunden und niemand wusste wers gewesen war

[AD26]

als ich früher noch zuhause trainiert habe, bin ich immer an die wäschestange gegangen und hab klimmis gemacht.man muss nur kreativ sein........es gibt viele möglichkeiten

[Sasin]

haltet ihr euch eig teils in haltender pose ? also wenn ihr euch grad hochzieht da halten? hab das gefühl das is viel effektiver als viele klimmzüge am stück zu machen

[Manoah]

Oben halten? Statische Belastung? Ist mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht effektiver, wobei es da auch gegenläufige Theorien zu gibt.