Zitat Zitat von agfrz
nein, pro übung natürlich 3 sätze, d.h 21 sätze, meistens aber an die 30 weil ich einfach nicht aus dem fitnesscenter nicht raus komm, ichg bleib dann noch immer bei irgendwelchen geräten hängen, ich fühl mich sonst einfach nicht leer und ausgepowert.
Was?!

******* die Wand an..mehr fällt mir dazu echt nicht mehr ein.


Fang an deine Brust richtig zu trainieren und eigne dir eine vernünftige Bankdrückentechnik an, dann wird das was.