Zirkeltraining ist eine Art von Ganzkörpertraining !
Ganzkörpertraining kannst du auf verschiedene Aten machen - ich rede von intensivem Ganzkörpertraining mit richtigem Gewicht zusammengestellt aus Grundübungen! z.B. sowas
http://www.hit-bodybuilding.de/programme/?name=sq

Probiers aus und du wirst sehen, was so ein richtiges GK-Programm kann