Zunehmen / Muskelaufbau aber WIE?? [HILFE]

[Manoah]

hattest du nicht mit dem training aufgehört oder war das der patho?

patho ist stephan, der trainiert schon ne Weile nicht mehr.
Stonie war der schmale Ekto (tut mir leid ) auf den die ganzen kleinen Mädels stehen...

Man man man, nichts weiss er...

[stonie]

...das is kein durschnittswert , training = kcal verbrauch sprich leuteo hne training werden fett oder nehmen plötzlich alle ab die kein sport treiben

na wir "EKTOS" schon.. da is gleich mal was unten.

hattest du nicht mit dem training aufgehört oder war das der patho?

nöe

auf den die ganzen kleinen Mädels stehen...

weis ja nid wie alt du bist abba ich find die 19 jährigen mädels HAMMAAA




egal, erfolgsrezept, viel futtern, gescheit trainieren, gescheit regenerieren.
kommt zeit, kommt masse.

[Legend]

patho ist stephan, der trainiert schon ne Weile nicht mehr.
Stonie war der schmale Ekto (tut mir leid ) auf den die ganzen kleinen Mädels stehen...

Man man man, nichts weiss er...

diese hengste heutzutage

[Manoah]

weis ja nid wie alt du bist abba ich find die 19 jährigen mädels HAMMAAA

Wenn du aufgepasst hättest, wüsstest du es...


Und...19? Da muss ein Irrtum vorliegen, ich dachte wir reden immer von 14 Jährigen..

[stonie]

Und...19? Da muss ein Irrtum vorliegen, ich dachte wir reden immer von 14 Jährigen..

14 jährigen... seh ich aus wie ein kinder*****?

[Manoah]

14 jährigen... seh ich aus wie ein kinder*****?

Ey, von ****en war nicht die Rede..nur wer auf wen steht.. *gnihihihi*



19 ist natürlich ne ganz andere Liga