du musst gelatine blättchen flüssig machen durch erwärmen und dann in warme milch einrühren (welche bereits mit protein pulver gemischt ist, sorte natürlich egal!)

kalt stellen - fertig!

glaub wenn ich mich richtig erinnere, warens ganz normale 30g pulver auf 250ml milch. dazu brauchst du 3 blättchen gelatine, wie gesagt - wenn ich mich nicht irre.
wenns zu wenig süß is geht natürlich immer noch süßstoff zusätzlich

mahlzeit!