Kettlebell

[stissyi]

kettlebelltraining ist ne schicke sache aber definitiv kein pflichtprogramm für grappler

[ElGrapadura]

Okay, es mag welche geben, die es nicht nutzen, allerdings sind ambitionierte und erfolgreiche zum größten Teil nutzer von den kettlebells. Selbst einige Bodybuilder nutzen sie.
Gruß

[JohnRain]

Aleksander Emelianenko


Fedor Emelianenko


James "Colossus" Thompson


Tim Sylvia


Kein ernsthafter MMA-Sportler stemmt einfach nur Gewichte. Völlig uneffektiv.

[the_legend_killer]

boah was für ein geiles old school gym aleks emelianenko hat.

on topic: kettlebells sind ok ich trainier 1mal pro woche mit denen und die gehen klar

[JohnRain]

Ja, das hab ich mir auch gedacht. Steh auch total auf solche Old School Trainingsräume, auch seine Kettlebells haben diesen Look.