Beste Latissimus Übung???

[oci-sky]

na dann schieß ma los würde mich nämlich jeztt brennend interessieren, weil ich mich so aufs festhalten konzentrieren muss das ich immer schon nach 8 ne mehr kann aber den rücken trozdem kaum spüre

[Manoah]

Ganz einfach geht es zb in dem du dich mit dem Oberkörper während der Ausführung möglichst weit nach hinten lehnst und immer die Arme annähernd ganz durchstrecken um die maximale Dehnung des Latissimus' zu erreichen.

[oci-sky]

im grobem mach ich das ja schon so nur das ich die arme ganz druchstrecke damit ich den vollen bewegungsradius hab, scheint wohl der falsche weg zu sein ?