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Hybrid-Darstellung

  1. 30.04.2008, 13:42 #1
    Memoriez
    Memoriez ist offline
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    Also i mach ja den wkm Plan,trainiere aber wie folgt:

    Montag: T1

    Donnerstag: T2

    Sonntag:T1

    Mittwoch:T2

    also immer 2 tage pause,ist des ok,oder wärs besser immer nur 1 tag pause zu halten?
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  2. 30.04.2008, 14:27 #2
    kleberson
    kleberson ist offline
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
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    9.722
    Wieso ist 5x5 ein ungenauer Begriff?
    Man macht 5 Arbeitssätze mit je 5Wdh. Wenn man das mit einem Gewicht schafft wird erhöht.
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