1. Warum 3 mal die Woche Bauch?

2. Warum hast du negatives Bankdrücken in deinem Brustworkout, Ich dachte das wäre eine Trizepsübungen ?

3. Ich würde einen Tag NUR für die Beine nehmen.

4. Schmeis Extensions raus und mach lieber Kreuzheben !





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Wer kämft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren!