Kcal beim EI

[michaelp]

Hier Nährwerte für 100 gr. jeweils

http://www.naehrwerttabelle.de/lebensmittel/eier.htm


also selber ausrechnen

[Roco83]

Super vielen dank.

[everblack]

gewichtsklassen:

* Gewichtsklasse S: klein, unter 53 g
* Gewichtsklasse M: mittel, 53 g bis unter 63 g
* Gewichtsklasse L: groß, 63 g bis unter 73 g
* Gewichtsklasse XL: sehr groß, 73 g und darüber

[hamby]

@michelp

schön das ichs auch mal weis! danke! ich bin bis jetzt immer von ca. 6g ew ausgegangen bei einem ei größe l aber das das ca. 12 sind hätt ich nicht gedacht

[Schnulle]

@michelp

schön das ichs auch mal weis! danke! ich bin bis jetzt immer von ca. 6g ew ausgegangen bei einem ei größe l aber das das ca. 12 sind hätt ich nicht gedacht

mit deiner vermutung lagst du aber schon annähernd richtig !

"Alle Angaben beziehen sich auf Portionen a 100 g!"..

[hamby]

mit deiner vermutung lagst du aber schon annähernd richtig !

"Alle Angaben beziehen sich auf Portionen a 100 g!"..

ok so erhält man mit

65g/X= 100g/12,8

X=8,32g eiweiss bei einem 65gramm schweren ei (größe L)

also lag ich trotzdem über 2gramm daneben

[Schnulle]

hehe.. aber im endeffekt sind wir uns dennoch einig das eier eine TOP-EIWEIßQUELLE sind!