Wieviel kcal beim frühstück?

[pumpdatiron]

hab mal die von mir allmorgentlich verspeißten kcal zusammengerechnet. da bin ich doch glatt auf knapp 1000 gekommen:
200g schneekoppe vitamin frühstück-müsli=686 kcal
+ ~400ml milch(normaler fettgehalt)=256 kcal
ist das viel oder eher normal für mein körpergewicht(~88kg)? wenn ich aufwache könnt ich jedes mal nen halbes rind verspeißen son hunger hab ich.

[chillsolutions]

macht nix, wenn es in die gesamt kcal-bilanz passt
hab morgens auch immer nen bärenhunger
nimm aber lieber entrahmte oder fettarme milch. das ist tierisches fett und daher nicht wirklich das optimum