Zitat Zitat von jimbojäger
ah vielen dank das klingt sehr logisch nur noch eins würdest du das creatin was du mit dem whey zusammen nimmst mit traubenzucker nehmen obwohl du whey nimmst?weil whey + creatin mit wasser hat keine transport matrix für das creatin deshalb würde ich gerne whey+creatin mit nem mix aus wasser und traubenzucker nehmen!??
Dann mach das doch! Wenn du´s verträgst, wird´s nicht schaden. Alternative: Maltodextrin statt Dextrose.