wie macht man Crunches am Kabelzug? Würd das gerne mal ausprobieren!

Was auch ganz lustig ist, aber wahrscheinlich eher nichts bringt: Gerade Stange oben in den Kabelzug, dann auf den Boden setzen mit füßen in Richtung Gewichte und dann ziehe ich das Gewicht von den ausgestreckten Armen zur Brust. Gibt sicher bessere Übungen, seine Rückenmuskulatur zu trainieren, aber irgendwie hab ich da Spaß dran. Ist irgendwie eine Mischung zwischen Latziehen und Rudern!