Kotzen nach Kniebeugen

[MuscleUniversity]

was soll der clip beweisen?
das man mit mädchengewichten trainieren muss
oder das der trainer dort ernsthaft behauptet, das irgendwer von den jungs seine muskeln mit endlos pumperei aufgebaut hat....
fänds ganz schön peinlich so zu trainieren und dann noch kotzen zu müssen...
na ja,
scheint ja genug leute zu geben die den quatsch glauben

zum thema

wer hart beine trainiert, dem kann es schon mal passieren das er sich übergibt.
hat nur bedingt was mit (fehlender) ausdauer usw zu tun ( ich wette dies würde auch so nem bullimie marathon freak passieren bei kniebeugen...vorausgesetzt er schafft überhaupt nen paar kilo mit den dünnen stengeln... ).
zudem sollte man nich vorm training so was schweres essen, schon gar nicht vor beugen.
man muss auch nicht kotzen bzw sich übergeben ist ein zeichen von überanstrengung...
kann vorkommen
aber es sollte kein indikator für ein erfolgreiches training sein.
nach dem motto" wann weiss erst wann es genug ist, wenn man weiss wann es zuviel ist" ist das sicher schon so manchem passiert ( denke den meisten hardcore tranierenden)
aber wie gesagt...sollte nicht ziel sein. kein muss.

man benutzt gerne diesen spruch ( wer noch nie gekotzt der hat noch nie bla bla bla)
aber das kann auch nach hinten losgehen
bzw
ich hatte mal nen sehr hochmotivierten teilweise übermotivierten jungen mann in unserem leistungszentrum und dem hab ich damals auch halb ernst halb spass den spruch gesagt und er hatte wohl auch davon in dem buch "superkniebeugen" gelesen..
folge:
bei jedem training ( kniebeuge) hat er das studio vollgekotzt oder zumindest die umkleide ( bis zum klo schafft er es meist nicht)......

wie man sieht, kann man alles übertreiben
ob er breit geworden ist?!
ja
aber trotzdem halte ich das für unnötig bzw für zuviel des guten.

nur meine meinung

[MadNero]

Wie schon ein paarmal hier gesagt wurde, hab ich auch schon mittlerweile 3mal gekotzt nach dem beintraining und zwar als ich wieder vom GK auf nen split mit extra-tag für die beine gewechselt bin.
Nur KB hab ich hinbekommen, danach aber auch noch Beinpresse schwer und Beuger/Strecker scheint irgendwie zu viel gewesen zu sein. Nach der dritten Woche habe ich mich dann scheinbar dran gewöhnt, seitdem muss ich nicht mehr kotzen
Hatte schon angst, dass das nie mehr aufhört

[Dr4ke]

Ich hab mal beim Zwangsjoggen während meines Wehrdienstes gekotzt. Fand es ziemlich *******. Ich denke das ist ne grenze die man nicht überschreiten muß um erfolgreich zu sein. Ist für mich auch schlicht ein Zeichend dafür das der Körper überfordert ist bzw. quasi kolabiert.
Beim Kb wird mir meist Schwindelig(einige sek. lang nach einem Arbeitssatz) schlecht ist mir aber noch nie geworden. Ich denke wie die meisten anderen das du dir zuviel zu schweres Essen vorher gegeben hast. Oder vllt. war das Essen ja auch schlecht.

[PhilippAlex]

Seh ich genauso. Da hält man sich schon in nem Forum auf, von dem man glaubt, die Mehrheit hätte halbwegs Ahnung und dann kommen solche Weisheiten stets wieder aufn Tisch. 1 1/2 oder besser 2 Stunden zwischen letzter (fester) Nahrung sind Pflicht, sonst kann man immo nicht seine komplette Leistung abrufen.

Gehts auch ohne Verallgemeinerung?
Ich esse bis 1/2 Stunde vor dem Training, da ich sonst im Training wieder Hunger bekomme und dann kann ich überhaupt nicht trainieren.
Wenn ich 2 Stunden vor dem Training nichts mehr essen würde, dann hätte ich btw auch nicht genug Zeit meine Kcal zu mir zu nehmen.

[Legend]

kotzen gehört beim bodybuilding zum guten ton!

[scrotum]

..beruhigt euch doch mal

Lächerlich.

Natürlich kann man von harter Anstrengung kotzen! Hab vor paar Jahren Schulsport ( der lehrer war echt nen harter hund bei dem regelmäsig nen krankenwagen kommt), tischtennis (leistungsorientiert) und fussball an einem tag gehabt!

Da kams schon mal vor das ich abends oder während des trainings kotzen musste.

Sollte im BB nicht der normalfall werden, aber wer ca 2 studen vor nem harten beintag nichts mehr isst sollte sowieso auf der sicheren seite sein.

Hab heute 1 std vorm training noch was gegessen (haferflocken , milch) und mir kams auch hoch.


Wieder runterschlucken und gut ist.




EDIT : Das video ist wohl nen witz?!...traurig wie BB verunstaltet wird. Naja, was soll man von solchen "athleten" erwarten?

[eRaSeR1337]

ja aber haferflocken vor dem training sind schon bissl zu krass find ich .... des is schon wieder zuviel

also habt ihr nix draus gelernt sondern einfach wieter trainiert ???

[WgGordon]

Ich hab mal beim Zwangsjoggen während meines Wehrdienstes gekotzt. Fand es ziemlich *******. Ich denke das ist ne grenze die man nicht überschreiten muß um erfolgreich zu sein. Ist für mich auch schlicht ein Zeichend dafür das der Körper überfordert ist bzw. quasi kolabiert.

Natürlich kann man von harter Anstrengung kotzen! Hab vor paar Jahren Schulsport ( der lehrer war echt nen harter hund bei dem regelmäsig nen krankenwagen kommt), tischtennis (leistungsorientiert) und fussball an einem tag gehabt!

Hartes Training ist eine Grundvoraussetzung für jeden sportlichen Erfolg. Doch wenn ich von solchen "Trainern" bzw. "Lehrern" lese, kommt mir wirklich die Galle hoch. Gut, die Bundis sind ja onehin nicht gerade die intelligentesten. Aber von einem studierten Pädagogen erwarte ich doch ein wenig mehr Fachwissen. Gegenüber solchen Personen kann man jedenfalls nur einen auf den hier machen: .

[Max88]

Gehts auch ohne Verallgemeinerung?
Ich esse bis 1/2 Stunde vor dem Training, da ich sonst im Training wieder Hunger bekomme und dann kann ich überhaupt nicht trainieren.
Wenn ich 2 Stunden vor dem Training nichts mehr essen würde, dann hätte ich btw auch nicht genug Zeit meine Kcal zu mir zu nehmen.

Gehts auch ohne rhetorische Frage und nur mit berechtigte Einwende zu meinem Post? Alles klar Chef, die " Pflicht " hätte ich mir sparen können, die Intention hast du wohl trotzdem verstanden. Mag sein, dass du dir vor deinem Train noch was reinkloppst, wird aber wohl kaum en 500gr Rumpsteak mit Kartoffeln sein. Wo wir schon von der Allgemeinheit reden, denke ich nicht , dass die während dem Training Hunger bekommt wenn sie 1.5 - 2 stunden vorher ne große Mahlzheit intus hat.

[Kraftfanadi]

Ich glaube dieses Schließorgan das das Essen im Magen hält ist bei Leuten die beim Training kotzen nicht so stark,bzw kommt beim KB in Konflikt mit dem innen halten!
Ich habe beim Training noch nie gebrochen,nur eine maximale Trägheit und Müdigkeit danach verspürt mit krämpfen und so weiter-treppenlaufen ging auch nicht so 100pro.
Aber kotzen nääää nääää