Zitat Zitat von Schpeik
Brech die einnahme nur sehr ungern ab, hat ja doch einiges gekostet...
Dann informier dich doch demnächst vorher, bevor du irgendein überteuertes Pseudo-Wundermittel kaufst.

Bei den Antworten auf deine Fragen stimme ich Frame77 zu, mit der Ergänzung, dass eine Transportmatrix aus Traubensaft an trainingsfreien Tagen (an Trainingstagen reichen die KH im PWN-Shake) die Aufnahme beschleunigen kann, ankommen tut das Creatin aber auch ohne.