Auch wenn ich hier im Forum neu bin, lese ich gerade geschockt mit, denn das PROBLEM bei 1,90 gerade mal 65 Kg auf die Wage zu bringen hatte ich auch!

Bei mir waren es allerding 68 Kg, aber ich war zu der Zeit definitiv massivst untergewichtig und in einer sehr bößen Bulimifalle!

Bitte empfehlt hier keine Diät!

Ist doch klar, das man im Sitzen eine kleine Falte am Bauch hat, das hat absolut nichts mit Fett zu tun, schon gar nicht bei dieser Größe und dem geringen Gewicht!

6 Tage die Woche training ist definitiv zu viel und wenn ich lese, das alles was du zu dir nimmst totalst Kalorienreduziert ist, kann da keine Körpermasse und schon gar keine Muskelmasse aufgebaut werden.

Du brauchst bei Kraftsport der bei Dir ja zum Muskelaufbau dienen soll mehr Kalorienzufuhr, denn nur so kannst du Muskeln aufbauen. Wenn du gerade mal soviel Kalorien zu Dir nimmst, das du deinen Grundbedarf, also das was du sowieso jeden Tag verbrennst ißt, woher sollen die Muskeln denn noch die Energie etc. herholen um sich aufzubauen?