die besten sups sind doch die standart dinger also eiweis auf jedenfall, sonst creatin kommt halt auch druf an wies bei jedem anschlaegt und ob von der normalen ernaehrung erstmal alles ok ist...

sonst denke ich wird bei den special produkten jeder was anderes besser finden, weil jeder vielleciht ein etwas anderes ziel hat, definition, muskelaufbau fettabbau, fit sein...