Zitat Zitat von Sendo Takeshi
habe daher nur: 2Hanteln (2,5Kg / 5Kg), 1 Gymnastikball, 1 Matte für liegestütze/sit-ups und ein hilfegerät für sit-ups zur verfügung

zu wenig


da die Fitnesscenter bei uns ziemlich teuer sind und mir gesagt wurde mit meiner minimalen Ausdauer würde sich sowas noch nicht lohnen^^

blödsinn

wenn nur die plautze weg soll mach diät.
soll was beim training rumkommen so kauf die ne gescheite ausrüstung oder geh ins studio